www.tennis-new-method.narod.ru

Новая, переработанная и дополненная редакция сайта 2010г.

Часть 1.

Новые приемы игры в теннис, рациональный теннис.

pesnja.avi

Уважаемый читатель! Просматривая свой сайт я убеждаюсь, как много сил и времени было затрачено на совершенствование приёмов игры выполненной еще в 1998 г. и как мал оказался результат. Прошло 20 лет и ничего не изменилось.

Традиционные приёмы игры в теннис одинаковы у всех игроков мира. В этом мы убеждаемся постоянно, наблюдая трансляцию матчей по телевидению. ФТР приняла программу развития тенниса в РФ на 2013 - 2020 г.г. Основной задачей является – массовость, которая реально улучшит здоровье людей, играющих в теннис и выявит талантливых игроков, способных прославить страну. Известно, что основной трудностью является обучение игре. Комплекс приёмов игры сложился давно и существует без всяких изменений. Они и сложны, и ненадежны. Достаточно вспомнить разнообразные хватки ракетки, термин «невынужденные» ошибки и нестабильность удара «подача». Обучение игре детей начинают с 4 - 6 лет и ведут до 16, т.е. 10лет. - столько же сколько школа затрачивает на первоначальное образование. Сравнение временных затрат при огромной разнице значимости предметов говорит о нелепости ситуации и о необходимости её исправления. Вероятно поэтому среди множества пунктов этой программы приводится - «Участие в развитии научно – исследовательской деятельности в области тенниса и широкое внедрение инновационных достижений в практику работы спортивной школы и сборных команд». В период 1992-1998г.г., я провёл анализ традиционных приемов игры с позиции их удобства, эффективности и соответствия их применения с законами физики. Результаты приведены в моем сайте «Новые приемы игры в теннис» и книге «Теннис 21. Стабильность. Точность.» Опыт инженера - конструктора, изобретателя и тренера по теннису помог не только обнаружить недостатки существующих приёмов, но и найти новые решения, которые в корне исправят положение. В результате основные показатели - точности, силы ударов, а так же их надежность и исключение травм локтевого и плечевых суставов оказались выше мирового уровня. Этим можно гордиться и стараться быстрее внедрять. Более того, простота и логичность новых приёмов сократила время первоначального обучения по сравнению с традиционным в 3,5 раза - до 80 занятий, по другому – обеспечила повышение производительности труда тренера на 350 процентов. Оставить такое без внимания - невозможно. Это же столбовая дорога развития любого дела- прогресс! В последующие 10 лет эта техника проверялась на учениках. Это и есть те инновации о которых говорится в программе развития тенниса в РФ. Больше того, сейчас этим же занята и экономика РФ.

Но возникает вопрос - почему это не востребовано? Почему ФТР не выполняет свои же решения? Потому что ей выгоднее строить за счет государства многомиллионные теннисные академии, получать у него же текущее финансирование и при этом отвергать готовые бесплатные разработки Советского инженера, уровень которых превышает мировой. Финансовые потери государства от такого руководства спортом настолько велики, что возможно, без уголовного дела тут не обойтись. Дело времени! Подумать только, за 20 лет - три раза, получая от меня очередную книгу о Новой технике игры Ш.А Тарпищев говорил мне - «Я найду тебя. Мы поговорим»!- И - не находил! Профессор кафедры тенниса Т.С. Иванова, будучи преподавателем, говорила мне - «Вы обогнали нас лет на 10», но став заведующей кафедры говорила по другому:"Желаю Вам здоровья. Но в теннисе вы ничего не понимаете."Это слова и дела руководителей ФТР. Лично я теперь еще ярче и лучше понял, что Ваша лень и трусость затормозили развитие тенниса в РФ не на 10, а на все 20 лет. Отличительной чертой этого явления является - обострённая боязнь нового, переходящая в откровенную трусость. Только не делать того, что предлагают новаторы! Это опасно! Почему, почему? почему? Да потому, что сразу откроется тщательно скрываемая красота и логичность новых приемов игры!

В чём заключается принципиальное отличие традиционной техники игры от новой, изложенной на сайте? Оказалось в очень малом - в месте точки удара новой хваткой ракетки и использования для её движения траектории кнута. В традиционной - точка удара сбоку игрока, а в новой - впереди. Однако конечный практический результат оказался потрясающим.

Игра в теннис -" ТЕННИС- 21", стала надежней, безопасней и ещё красивее, дополненной ударом– мечтой теннисистов всего мира - ударом слева одной рукой и новым неотразимым ударом – «Перед собой» - удар «Стилет» (подробности в книге Теннис-21…).

- Удар ракетки будет МАКСИМАЛЬНО СИЛЬНЫМ - потому что он происходит в конце разгонного пути, так же как у молотка, забивающего гвоздь. В их основе – движение по траектории кнута.

-Удар будет ТОЧНЫМ ,так как во время удара игрок видит всю площадку соперника; мяч, по которому будет бить; самого соперника; сетку; и её высоту над кортом. Это и новая стабильная хватка ракетки помогут игроку значительно уменьшить количество "невынужденных" ошибок и даже, может быть, вообще исключить само это понятие. Мяч направляется в цель ракеткой, которая движется в вертикальной плоскости линии - ЗРАЧОК ГЛАЗА ИГРОКА - МЯЧ – ЦЕЛЬ.

–Удар будет СТАБИЛЬНЫМ, так как игрок должен держать ручку ракетки так же, как держат ручку молотка, которым вбивают гвоздь в любом положении.

–Удар будет ЭКОНОМНЫМ по затрате сил, так как удар справа и слева производится одной правой рукой раскованным хлестом, в то время как левая подталкивает её во время выхода на удар.

Новая техника игры с точкой удара впереди устранила все нелепости и трудности традиционной техники и открыла путь дальнейшему совершенствованию.

Возвращаясь к теме технических приёмов специально для тех кто хочет знать подробности.

- Традиционный удар с точкой удара сбоку.

1. В традиционном теннисе игрок всегда выполняет удар по мячу сбоку. В игре он всё время смотрит на приближающийся мяч. Затем, к моменту удара - сосредоточенным взглядом - как мяч садится на середину струнной поверхности ракетки. И вот он миг удара. Он длится 0,005с. Всё замечательно, кроме пустячка. Кому нужен удар, если он не направлен в цель? В миг удара и цель, и соперник находились относительно игрока под прямым углом - 90 градусов. В таких условиях, да ещё и при дефиците времени - зрительная система игрока не работает и он бьёт вслепую. Это место - головоломка, полная противоречий. Если вы посмотрите интернет - раздел точность ударов, то увидите, что простых ответов среди них нет. Если Вы попросите тренера очень честно сказать видит ли он цель во время удара, то может быть, если он очень честный, признается:«Не вижу!». То же говорят теннисисты новички. В то же время, он не может и не хочет выглядеть глупым. Ведь он успешно играет на корте. Поэтому его ответ становится другим – «Я чувствую цель и туда направляю мяч".

2. Чувство цели вырабатывается в процессе тренировок. Это - интуиция, которую надо регулярно поддерживать. Насколько она совершенна покажет число ошибок в игре. В тоже время интуиция никогда не сможет заменить полноценной информации глаза. Вопрос - можно ли носить воду решетом? Ответ - да, только цена будет очень высокой. Мир теннисистов обеспечивает точность ударов каждый кто как может. Эти трудности постоянно нервируют игроков и лишают уверенности. Тренеру это удобно, так как повышает его исключительность и незаменимость.

3. В традиционном теннисе более 100 лет используется маховое движение для разгона ракетки. Ракетка отводится назад и без остановки переходит в разгонное движение вперед. Она действительно разогналась бы дальше. Но пройдя совсем короткий путь - по угловой траектории около 90 градусов, она встречает мяч сбоку. Удар получается ослабленным, так как ракетка не успевает разогнаться. Но это не последний недостаток. Уже более столетия теннисисты всех рангов не замечают, что в обосновании главного движения в игре – ударе по мячу, заложено смысловое противоречие. Ракетка должна бить по мячу, а используется движение с названием "маховое", которое в принципе не ударное, а "разгонное". В практике жизни оно используется нечасто. Например, при разгоне косы на сенокосе, для метания тяжелых камней, у фигуристов для движения ноги перед прыжком или пируэтом. Смысл обсуждения станет более понятным, если сделать так. Взять в руку молоток, такой же хваткой как держат ракетку при ударе с отскока, справа и попробовать "маховым" движением забить гвоздь в деревянную стенку. Убедитесь в том, что это очень неудобно. Удар не получается. При ударе слева – тем более. Однако очень давно, тот, кто первым искал движение ракетки для удара по мячу, принял именно такое решение. Оно стало общепринятым. Основой обучения и совершенства в игре стало - доведение бесконечными тренировками до автоматизма приемов игры, которые считаются единственно верными, исключающих обсуждения и критику. Удивительно! Всё происходит в то время, когда все люди, в том числе и теннисисты, знают и умеют забивать гвозди молотком, который разгоняют не "маховым" движением , а ударным, по траектории кнута. Мобильные телефоны, смартфоны, гиперскоростные самолеты и ракеты, керамические буксы водопроводных кранов, керамические ножи, пластиковые окна - всё совершенствуется,… кроме техники игры в теннис. Почему???

Снова вопрос - можно ли носить воду решетом? Ответ - да, но цена будет высокой. Как сделать, чтобы ракетка ударяла мяч в тот момент, когда она разогналась? Каждый теннисист ищет свой путь повышения силы ударов. И вновь это удобно для тренера, он вне критики исключителен и незаменим. А решения нет.

4. В традиционном теннисе используется большое количество хваток ракетки, предназначенных для выполнения разных ударов. Для правильного и однообразного ориентирования ее в ладони бьющей руки принято правило - ориентирование ведется по граням ручки ракетки и линии, проходящей через угол между указательным и большим пальцами правой руки. Такие правила не гарантируют ни стабильности хваток, ни точности ,так как восьмигранная ручка, на которой накручен грипп становится почти круглой. Кроме того, при разгоне ракетки вперёд, когда ладонь толкает ракетку вперёд, усилие на локоть передается сбоку, который для такой нагрузки не предназначен и возникают условия для появления травмы. При этом, самая мощная мышца руки - бицепс не работает, а усилие воспринимается мышцами плечевого сустава, которые также не предназначены для этих нагрузок и вновь создаются условия для возникновения травм. Игроков с пластырями на плече или локте можно часто увидеть на соревнованиях, показываемых по телевизору. Вопрос о надежной хватке ракетки - комплексный, сложнейший и вновь, чаще всего он решается каждым игроком по своему. Дополнительно - надо уметь владеть коротко взятой ракеткой, ближе к шейке ручки. Это резко уменьшит её инерционность при быстрых движениях, и этим обеспечит точность и эффективность игры у сетки при выполнении укороченных и резаных ударов и "свечей". Этим совершенствуется тактика победы в игре - не силой, а умом и умением.

Новая техника игры с точкой удара впереди.

- Она легко осваивается играющим теннисистом всего за 2 - 3 занятия.

- Сначала надо освоить новую унифицированную хватку ракетки. Это подробно показано и в книге и на сайте . Для наглядности скажем, что так любой человек держит молоток для забивания гвоздей или выбивалку для чистки ковра. Она надёжна и универсальна для удара слева и справа. Посмотрите на сайте картинки, в которых удары по мячу происходят далеко впереди. В Теннисе - 21 с 1998 г. используется удар по мячу ракеткой далеко впереди. Ракетка разгоняется по траектории кнута и удар совершается в момент достижения максимальной скорости. При этом удар по мячу "с отскока" становится таким же сильным и быстрым, как традиционный удар "подача", т. к. при его выполнении удар происходит точно в момент, когда ракетка имеет максимальную скорость. До удара и в миг удара игрок видит всё, что происходит на площадке соперника без ограничений. В том числе и высоту теннисной сетки. Точность удара обеспечивается тем, что игрок должен все время видеть летящий к нему мяч, подойти вовремя к точке удара, замахнуться и ударить по нему в тот момент, когда он окажется на линии прицеливания – Цель, Точка удара, Зрачок глаза игрока. Оказывается, что такой сложнейший комплекс движений сможет сделать любой играющий теннисист, его игрового опыта достаточно, но вначале надо потренироваться в замедленном ритме, затем увеличивать его. После этого - освоение остальных приемов и ударов, приведённых в книге. Будьте смелы и решительны и забудьте о кошмаре традиционной техники.

Это для тех, кто хочет играть в современный теннис - разумный и высокого технического уровня, рациональный теннис, в отличие от традиционного, интуитивного тенниса.

Мартина Навратилова считает "что удар слева одной рукой умирающий вид искусства", так как утратила веру в такую мечту. Но она не смотрела интернет, где было показано, что не только этот удар,но и многое другое было создано ещё 20 лет назад, в 1998 г. и моей вины в этом нет.https://tennis-new-method.wixsite.com/udar-sleva

В чём же дело? Дело в лени и самодовольстве теннисистов вообще и знаменитых в частности. Им ничего кроме больших денег не надо. Они либо быстро открывают путь новому, либо хоронят его.

Удивительно! Все принципиальные недостатки традиционной техники игры,созданной в прошлом столетии, без всяких изменений используются в настоящем столетии - несмотря на громадный скачок прогресса во всех вопросах жизни человека. Эти беды известны и мучают всех,не только лучших игроков мира -Федерера, Джоковича, Вавринку, Шарапову, но и всех любителей. Именно по этим причинам они совершают большое количество "невынужденных ошибок",травм локтя и плечевого сустава. По этим же причинам программа обучения в детско-юношеских школах растянута на 10 лет. Это внешний,всем видимый результат, а причины скрыты в глубине технических приёмов. Никто не знает путей их совершенства или устранения. Игроки все время заняты бесконечными тренировками, игрой и никак не могут остановиться для того,чтобы подумать. Если не обманывать себя и ничего не придумывать, то все просто - по Пушкину-"ленивы и нелюбопытны!" Сравните - в современной подобной игре - "Бадминтон" техника игры настолько проста и удобна,что подобных нелепостей просто нет и играть по любительски можно даже без тренера. Те же, кто обязан думать - тренеры и учёные, осознанно или нет, не делают этого. Или не могут! Им такое состояние даже удобно - повышается их исключительность и востребованность,но объяснение такое же простое - "Выгодно или невыгодно". Моя основная специальность - инженер-конструктор со стажем 30 лет и вторая - теннисист со стажем 70 лет, из них 23 тренерских. Меня заинтересовали эти проблемы. Затратив много лет на анализ недостатков традиционных технических приёмов игры, мне удалось найти и объяснить их сущность, а также найти возможности их замены на более совершенные. Это привело к созданию " Новых технических приемов игры в теннис", которые Вы можете проверить и оценить практически. Их составляющие: книга "Теннис 21. Точность. Стабильность" и обучающий диск - " Обучение новым техническим приемам" приведены в интернете бесплатно. Главное сделать игру более современной , рациональной и осмысленной.

Смотрите новую технику удара по мячу с отскока, слева - справа, одной рукой, с использованием одной новой хватки ракетки, обеспечивающей его надёжность и стабильность. Удары выполняются волновым движением ракетки по траектории кнута, с точкой удара впереди с обеспечением точности удара и повышением скорости полёта мяча на 18%. Это ключевое движение в игре, так как именно в нем заложены главные качества удара - сила, точность и удобство выполнения.

Совершенство и надежность приемов устраняет причины появления «невынужденных» ошибок и травм локтевого и плечевого суставов. Этим повышается психологическая устойчивость игрока.

Это фрагмент из видеоприложения «Обучение новым техническим приемам» к книге «Теннис 21. Точность.Стабильность». Для наглядности удары выполняются в медленном ритме. Все происходит на фоне звучания песни "Не знаю, что может сравниться с тобой", написанной автором и посвященная моему товарищу - Евгению Маметьеву.

При освоении приемы оказались настолько логичными и простыми, что на начальную подготовку ученика достаточно 80 занятий, т.е. в 3,5 раза меньше, чем прежде, а умеющим играть, то есть уверенно владеющим традиционной техникой, доучивание новой технике возможно за несколько занятий, проявив любопытство и трудолюбие при чтении сайта, как это сделали теннисист Значко К. В. из г. Звёздного, Московской обл. и Сверигин М. из г. Воткинска. Смотри отзывы читателей в сайте - раздел 3. Дела. Это же можно сделать и по методике обучающего диска - "Новые приёмы игры в теннис". Теннисисты за долгое время обучения традиционным приемам так намучались, что боятся любых новых приемов игры. Объяснение состоит в том, что в основе этих приемов используются не знания законов физики, а интуиции игрока - чувства, предположения.

А между тем новый прием – удар кнутом необычайно прост и эффективен! Он показан ниже, в разделе 1.»Удар хлестом - основа ударов в рациональной технике» fr2.mpg

Смотрите! Это тот же удар ракеткой, который показан на первой картинке сайта. А теперь, прошу Вас, проделайте это ремнем от брюк несколько раз сами и убедитесь насколько совершенны все компоненты удара. Если же при этом Вы будете напевать мелодию вальса И. Штрауса «На прекрасном голубом Дунае», выполняя удары в его ритме, то испытаете ещё чувство гармонии и радости.

Будет то же самое, если Вы возьмете в руку молоток и начнете как бы «забивать» в стенку гвозди. При этом – для всех ударов потребуется одна хватка. Если Вы почувствуете, что всё получается, попробуйте сделать эти же движения ракеткой. Однако, имейте в виду, что для этого есть специальная методика в книге и обучающем диске.

Открываются новые возможности, игра в теннис поднимается на более высокий технический уровень, а став недорогой и лёгкой в обучении принесёт радость и здоровье многим простым людям. Именно такой- массовый спорт даёт чемпионов.

Всё это проверялось на практике около 10 лет.

После обучения можно приступать к этапу совершенствования, который будет у каждого игрока своим. Под этим понимается закрепление технических приемов в игре, изучение тактики и стратегии игры, воспитание волевых и спортивных качеств.…

Предлагается новая программа обучения, которую можно понять из дальнейшего текста сайта, моих книг и обучающего диска. Мнение об этом теннисистов и их опыт можете узнать в конце сайта, в разделе письма читателей. Особый интерес представляют письма Значко К. В. из г. Звёздный, Московской обл. и Свиригина М. из г. Воткинска.

Сокращение времени обучения, а так же улучшения технических приемов игры – не только мечта многих людей, но и естественное веление времени. Поэтому кажется, что вопрос о внедрения нового - простейший. Однако попытки внедрить новую технику в практику тянутся уже 16 лет и этому мытарству конца не видно. Инерция мышления людей и борьба нового со старым, косность и просто лень существовали всегда и поэтому необходимо время для созревания вопроса и новые реальные доказательства.

Самый простой путь - обучить новой технике игры несколько игроков, владеющих традиционной техникой игры. Именно они почувствуют контраст технических приемов, оценят преимущества нового и покажут их на соревнованиях.

Начинать же такую работу с группой начинающих я не могу. Это работа на несколько лет, которых у меня по причине моего возраста, нет.

Простой организационный вопрос один я решить не могу. Но его не хотят решать и на всех уровнях ФТР, в том числе и моей Рязани.

В июне 2015г на теннисные соревнования в Рязани приезжал президент ФТР Ш.А Тарпищев. У меня было безвыходное положение и я обратился к нему. Предложил не говорить о Новой технике игры, а посмотреть ее «живьем». Он посмотрел мою игру с опытным теннисистом, который с ним приехал и сказал буквально - «Вы хорошо играете! » Я продолжил свою просьбу - «Скажите нашим теннисным руководителям, что работу надо продолжить.» и получил ответ «Мы решим этот вопрос!»

Президент ФТР уехал в Москву. Но мы живем в демократическом государстве, с рыночной экономикой и в Рязани есть свой президент ФТР Рязанской области – г. Гордеев Ю.А, свой министр спорта – г. Пыжонкова Т.Е, свой директор теннисной школы – г. Сафонов Е.П .- это те руководители, лично которым новая техника игры не нужна, не выгодна. Им не нужно повышение производительности труда при обучении, т. е. того, что является главным показателем работы любого предприятия. Они не требуют этого друг у друга. Сокращение времени обучения игре в 3,5 раза за счет повышения качества технических приемов - достижение, которое трудно переоценить. Оно выгодно и необходимо всем остальным - детям - теннисистам с их родителями, всем теннисистам, и народу. По сведениям приведенным в интернете и материалам телевидения, показывающим теннисные соревнования мирового уровня, видно, что подобных новых технических приемов до сих пор нет во всем мире. Их применение принесёт не только повышение качества игры и экономические выгоды, но увеличит число теннисистов, облегчит поиск чемпионов, привлечёт людей к спорту. Отдалённое сравнение - в России выпускалось мало новой продукции, новых технологий. Главным было - торговля сырьем. Поэтому, когда страны с развитой экономикой, объявили России санкции, то это привело страну к кризису и работе вдогонку, по исправлению. В нашем случае с развитием тенниса в Рязани происходит тоже самое. Гордеева А.Ю. - президента ФТР Рязанской области назначили еще и директором Рязанской Теннисной Академии им. Н.Н.Озерова, стоимостью 602 млн. р., с направленностью - повышение мастерства игроков. Но какое может быть повышение мастерства игроков, когда руководителю не только не нужно творчество; он активно борется с ним. Так как интернет - всемирная информация, то можно сделать предположение, что это достижение первыми освоят где-нибудь в Китае или…, но ни в коем случае не в Рязани и не в России. Почему? Спросите их. Таких случаев было много, но есть еще несколько причин:

– Люди ничего не знают о моих книгах, так как их нельзя сдать в книжные магазины для продажи. Для этого я должен быть частным предпринимателем и платить налоги. Однако сами же налоговики объяснили мне, что это очень невыгодный бизнес и я тут же разорюсь.

- Опытные игроки, прошедшие долгую и мучительную школу традиционного обучения, откровенно боятся любых изменений, а тем более - переучивания.

- Для специалистов тенниса это покушение на их личное благополучие. Им невыгодно учить быстро.

Остается только верить, что найдутся любопытные и решительные люди, которые, прочтя этот сайт, заинтересуются новыми решениями и преодолеют боязнь и лень. Верю также в разум и поддержку родителей, приводящих детей для обучения игре. Однако большинство их безразличны и молчат. Ведь это так удобно - не думать, не спорить, а просто доверяться…

Я понимаю, что сайт не место для стирки грязного белья, но ведь надо же объяснить, на что затрачены многие годы борьбы за прогресс в спорте.…

Все правы в одном - времена сейчас действительно трудные. Большинство людей «выживает» и им не до тенниса, но именно поэтому надо учить – быстрее и лучше. Хорошая работа всегда должна оплачиваться дороже.

21 век. Техническая революция продолжается. Достижения науки и техники активно входят в жизнь. Многое стало умнее, быстрее и лучше, чем прежде. Это относится не только к электронике, но и к простейшему быту - стальные ржавеющие водопроводные трубы заменили на пластмассовые. Сковородки с керамическим покрытием и даже керамические ножи… Появились новые виды спорта и многое, многое другое.

Так может быть, что-то новое появилось и в игре - теннис? В интернете - «Forbes. Сколько стоит вырастить чемпиона?» приводятся затраты в год на одного спортсмена по нескольким видам спорта. Обратим внимание на вторую строку – теннис.

- Гольф - 300 000 р.

- Теннис - 300 000 р.

- Картинг - 200 0000 р.

- Фигурное катание - 60 000 р.

- Тейквандо - 60 000 р.

- Плавание - 25 000 р.

- Волейбол - 20 000 р.

В реальности сведений, сомневаться не приходится, но при их анализе появляются вопросы. Освоение игры в теннис дороже в 5 раз, чем в фигурном катании, а волейболом в 15 раз.

Чем это можно объяснить? Только тем, что технические приемы игры в теннис по сложности освоения и применения во много раз превосходят остальные виды спорта. Эти сложности перешли и на программу обучения игре, созданную учеными кафедры Теннис московского института РГАФК. Она рассчитана на 10 летнее обучение. Теннисные специалисты постоянно приучают теннисную общественность к этим понятиям как к единственной истине, критика которой недопустима. Если же проявить самостоятельность и объективность, то выясняется, что за долгое время существования игры изменился темп игры и скорости передвижения игроков, но неизменными остаются основы технических приемов по обеспечению - точности, надежности и силы удара. Они остаются не только сложными, но и ненадежными настолько, что даже профессиональные игроки, играющие не 10, а даже 20 и более лет, совершают большое число «невынужденных» ошибок. Число попаданий первым мячом при подаче часто доходит до 50%. На вопрос – как можно повысить надежность ударов, тренеры советуют всем еще больше тренироваться. Других путей исправления недостатков они не знают. Это не страшно, что не знают. Страшно другое. Пути осмысленного устранения причин «невынужденных» ошибок известны уже 16 лет и приведены в этом сайте. Беда в том, что они их и знать не хотят.

Удар ракеткой состоит из элементов – приемов, которые должны делать его сильным, точным, надежным и не травмоопасным, но при этом необходимо, чтобы каждый из них был совершенным.

Игра в теннис обычно идет в таком быстром темпе, что многие особенности в технике игры, происходящие на глазах болельщиков и специалистов, трудно заметить. Их можно понять только в процессе подробного анализа движений. Убедимся в этом при анализе разных приёмов игры. Заодно посмотрим и сравним замедленные съёмки, приведённые в интернете – удар справа Р. Федерера и М. Шараповой с новой техникой удара, приведённой в сайте:

- где находятся точки удара ракетки по мячу?

- куда смотрят игроки в момент удара, видят ли они цель?

- где применяется для удара маховое движение и где траектория кнута и встряхивающее движение кисти?

- какое движение проще и эффективнее - маховое или удар кнутом?

Недостатки традиционной техники, приведённые с доказательствами ниже в п. 1,2,3 и 4, являются ПРИНЦИПИАЛЬНЫМИ и с позиции 21 века - даже не примитивными, а глупыми. Их исправление сокращает время начального обучения игре в 3,5 раза. Кто открыто скажет, что это плохо? Однако, теннисные учёные и тренеры выдают их за совершенство и вбивают в головы не только рядовых игроков, но и таких талантливейших как Р. Федерер, Н. Джокович, Р. Надаль, М. Шараповой и др. Трудно представить, что они не понимают сущности поднятых вопросов. Это можно объяснить только личной заинтересованностью, амбициями и деньгами …

Всё как в сказке Г. Х. Андерсена «Новый наряд короля», когда горожане с удивлением смотрели на торжественное шествие короля в новой одежде со свитой и только один мальчик пришедший с отцом, крикнул « Да ведь он же совсем голый!»

Обидно за державу! То, что нужно народу - не нужно не только Федерации тенниса, но и Министерству спорта России.

Уважаемый скромный и молчаливый читатель, может быть ты проснёшься и хоть что – то скажешь?

1.Сила удара.

Основной удар в игре – это удар ракеткой по мячу с отскока. Его можно обеспечить только максимальной скоростью ее движения. Человек давно создал самые совершенные орудия труда и самые совершенные и экономные движения для их применения. в том числе разгон до максимальной скорости. В начале движения рука создаёт его предварительный разгон, который в конце обязательно дополняется, естественным, встряхивающим, практически без участия мышц кисти, кнутообразным движением. Так происходит удар молотком по головке гвоздя; топора по доске; встряхивание ртутного термометра для сброса показаний и, особенно, удар кнута, когда его конец, превысив скорость звука, громко щёлкнет.

Но в традиционной технике игры для удара ракеткой принято использовать маховое движение. Точный смысл слова означает махать и размахивать, но не ударять. В практике жизни оно используется при работе косой на сенокосе, в метании спортивного диска на дальность и тяжёлой противотанковой гранаты в бою. Маховое движение, но ногой, выполняют фигуристы для получения запаса энергии на пируэты и прыжки… Для выполнения работы их надо так же разогнать до высокой скорости, но они имеют большой вес, а значит и большую инерционную силу. Следовательно, для разгона потребуются большие мышечные усилия руки в начале разгона, но на дополнительное кнутообразное, встряхивающее движение кисти в его конце, усилия не хватает. Следовательно, скорость их движения всегда будет ниже скорости молотка, топора и тем более кончика кнута. Это же произойдёт и с разгоном теннисной ракетки. Более того, траектория движения ракетки при традиционном ударе справа начинается из исходного положения медленно и идет вправо – назад. Затем она разворачивается сбоку и устремляется вперёд, достигая высокой скорости. Далее, погашая силу инерции руки и ракетки, она уходит по дуге влево и еще раз влево за плечо игрока. Всё верно! Но удар то происходит сбоку игрока, то есть на середине разгонной траектории, а не в конце её. В этом месте скорость ещё далека от максимальной! Энергетические затраты на движение большие, а удар получается ослабленным. (Смотрите и сравнивайте кадры замедленных съёмок ударных движений).

Это подобно прыжку через широкую канаву, когда длина разбега недостаточна.

Из этого следует, что маховое разгонное движение с половинным замахом, достигло предела в обеспечении скорости полёта мяча. Дальнейший её рост возможен только переходом на новую технику игры.

Сравним это с ударом «подача», имеющим длинный и непрерывный разгонный путь ракетки. Удар происходит при достижении максимальной скорости. Он дает ей столько энергии, что скорость полета мяча доходит до 240 км/час. При традиционном ударе, скорость полета мяча значительно ниже из-за того, что он происходит не в конце, а в середине разгонного пути ракетки.

Давайте посмотрим, какие мышцы создают усилие удара? От ракетки оно передается на мышцы кисти, держащей ее; затем - сбоку на локоть. Но он создан для передачи крутящих моментов, а не для боковых нагрузок. Далее, мышцы бицепса. Они напряжены для закрепощения локтя, но в передаче усилия не участвуют.

Выясняется, что усилие ракетки создается только мышцами плечевого сустава.

Какие тут могут быть комментарии? О травме мышц локтя все знают - «локоть» теннисиста. О мышцах кисти – также. Теннисистов с пластырями на правом плече Вы видели на экранах телевизоров многих соревнований. Такие травмы обычно лечатся долго.

Снова большие затраты времени и средств и при этом не видно желания спортивных специалистов отыскать и устранить первопричину! Свой брак они передают на исправление врачам. Все заняты и все довольны! И это в 21 веке.

В новых приемах игры сила удара ракетки обеспечивается волновым движением ее разгона по траектории кнута. Такая траектория движения настолько совершенна, что стала привычной и естественной. Если хорошо присмотреться, то убедимся, что она давно используется в быту. Это - удары молотка, топора, выбивалки для чистки ковра, встряхивание ртутного термометра и, наконец, – самый совершенный удар - пастушьим кнутом.

Для воплощения такой идеи в теннисе, используется подобие такого кнута.

Игрок сам становится основой такого кнута. Он состоит из подвижных элементов, которые уменьшаются к концу по весу и размерам. Это последовательно – ноги и тело игрока, плечевая часть руки и предплечье, кисть руки и, наконец, самая легкая, последняя часть – ракетка. Все они связаны шарнирными соединениями. В результате волнового движения всех частей тела игрока и ракетки происходит наращивание ускорения и скорости движения ракетки. В конечном счете, энергия, запасенная всеми массами элементов движения, передается последнему, самому легкому звену - ракетке. Она обретает высокую скорость и бьет мяч.

Удар может выполняться и в вертикальной плоскости, и в горизонтальной.

Если плечо выполняет замах предплечья с ракеткой в вертикальной плоскости и ведет их на разгон также в вертикальной плоскости, то и удар получается в вертикальной плоскости.

Если же плечо выполняет замах предплечья с ракеткой в вертикальной плоскости, а затем переводит их в горизонтальную плоскость, то и удар будет в горизонтальной плоскости.

Движения кнута сложно описывать, но они всем известны и их надо отрабатывать практически.

Так же выяснилось, что ритм таких ударных движений точно совпадают с ритмом вальсов И. Штрауса. Их счет и – и, раз. Это очень важно, так как он придает движению гармоничность и силу. В традиционной технике игры ритм игры - маршевый И – РАЗ.

Сравнение времени необходимого для выполнения ударов традиционного и нового, показали, что оно меньше у последнего.

Совершенно иначе, чем в традиционной технике нагружены мышцы руки при замахе ракетки и выходе на удар новыми приемами. Они такие – же, как при ударе кнутом.

Это движение ударное. При этом боковых нагрузок на локоть и на кисти руки не возникает. Травмы кисти, руки и локтя исключаются; сила мышц используется максимально.

Усилие разгона ракетки обеспечивают - самая сильная мышца руки – бицепс и мышцы плечевого сустава.

Сравнительные испытания показали, что усилие руки, передаваемое ракетке при новой технике удара, на 80 % больше традиционной. Скорость полета мяча увеличивается на 18 %.

Эту ситуацию можно представить так. Находясь у тренировочной стенки, попросите тренера показать, каким движением выбивалки он бьет по ковру, очищая его от пыли. Маховым – таким, как он учит Вас бить ракеткой по мячу сбоку, или ударным, по траектории кнута, прямо перед собой? Окажется, что маховое движение совершенно непригодно. Удар по траектории кнута сильнее, точнее, надежнее и удобнее, так как он совершенствовался людьми многих поколений. Если и Вы сами вспомните этот удар и при этом будете внимательны, то поймете, что силу он получил от траектории движения кнута, а точность, оттого, что точка удара – впереди и вы всё видите. Кроме того, если Вы будете делать такие удары, начиная слева внизу, далее двигаясь по часовой стрелке - вверх, а затем направо, вниз, то окажется, что на все понадобится одна - только одна хватка ракетки!!! Это показано далее в сайте на видеофрагменте "Удар хлестом - основа ударов в рациональной технике" fr2.mpg, а также на первой картинке сайта. Если это не чудо, то, что же это?

На этих основаниях можно сделать вывод по этому разделу:

Маховое движение ракетки по всем сравниваемым показателям уступает движению ракетки по траектории кнута.

2. Точность удара.

Любой человек, почти не задумываясь, автоматически, опираясь на свой жизненный опыт, знает, что для точного броска рукой в цель камешка, снежка или мячика, надо обеспечить его полет одновременно по направлению и по дальности. Дальность обеспечивается силою броска. Это классика! По закону всемирного притяжения все они будут лететь к цели точно в вертикальной плоскости по снижающейся траектории.

Практически все делается в такой последовательности:

- Взгляд и человек мгновенно делает теоретический расчет - определяется линия броска: глаз – цель, расстояние до цели и сила броска.

- Рука совершает бросок в вертикальной плоскости этой линии с необходимой силой.

Однако плечо бросающей руки находится сбоку от головы и правого глаза, поэтому голову надо сместить вправо, а также немного наклонять тело, чтобы глаз оказался над плечом, также как при стрельбе из винтовки. Поэтому бросок будет происходить не против середины тела человека, а сбоку – там, где окажется плечо. Оно становится главным. Вокруг него поворачивается рука, а средство контроля – глаз придвигается к нему так, чтобы они оказались в одной вертикальной плоскости. Поэтому линию броска можно определить не только как глаз - цель, но и как плечо - цель. Эти навыки пришли из детства и здравого смысла. Так дети стреляют из рогатки и лука. Их основа - законы физики, а не выдумка кого-то.

В принципе этот же прием обеспечения точности сохраняется при использовании стрелкового оружия и пушек. Других правил не существует, потому, что закон земного притяжения только один…

При игре в теннис имеется большое своеобразие в связи с тем, что удары по мячу необходимо выполнять не рукой, а ракеткой. При этом мяч имеет множество вариантов положения относительно игрока по высоте и по положению его сбоку.

Традиционный теннис использует маховое движение разгона ракетки в горизонтальной плоскости по дуговой траектории относительно плеча. Точка удара - сбоку игрока.

Чтобы удар состоялся, существует правило - игрок должен все время смотреть на приближающийся мяч и особенно сосредоточенно в момент встречи с ракеткой. Затем мяч по законам геометрии и физики полетит по касательной линии к траектории разгона ракетки. Таким образом, на дистанции в 2 -3 метра до удара, в момент удара и после, когда мяч отлетел на 2-3 метра, игрок ничего, кроме мяча и его взаимодействия с ракеткой, не видит. Ни цели, в которую должен направлять мяч, ни высоты сетки…. Они относительно глаза находятся под углом около 90 градусов и боковое зрение помочь не может. Куда же игрок направляет мяч? Он направляет мяч по интуиции, по памяти той ситуации, которая была перед ударом.

Так как это единственный, принятый теннисистами прием обеспечения точности, то для развития интуиции и для ее поддержания игрок вынужден постоянно тренироваться. Столько, сколько играет - бесконечно. Именно поэтому тренер любой квалификации не может сказать ученику конкретно, что надо сделать, чтобы точно направить мяч в цель. Проверьте это на знакомом тренере. Его совет один – « Тренируйся до тех пор, пока не станешь попадать в цель!» Но этот прием не гарантирует точности, и когда в игре возникают ошибки непонятного происхождения, то используют выражение не требующего никаких доказательств – «невынужденная» ошибка. Предложите Вашему тренеру во время обеда закрыть глаза или пристально смотреть прямо перед собой и направлять ложку в рот по интуиции. Будет тоже, что с малым ребенком. Это происходит на расстоянии двадцати сантиметров. А он учит Вас, ударяя по мячу сбоку, направлять его в цель так же по интуиции, но на расстоянии двадцати метров.

То же происходит и с ударом «подача». Подброшенный мяч бьется вверху, над головой. Игрок задирает голову вверх и не может видеть места на площадке, куда должен направляться мяч. Расчет - только на интуицию. Использование интуиции, а не зрения игрока, для обеспечения точности традиционного удара сбоку или над головой – это исторический пример временного, поспешного решения важнейшего вопроса. Так как его не находили и дальше, то со временем к этому настолько привыкли, что смирились. Ошибки, связанные с несовершенством технических приемов, стали прятать в ящик, с удобным названием «невынужденные» ошибки. Настоящие причины ошибок искать некому.

То, что считается совершенно недопустимым в других видах спорта и тем более у военных людей, в теннисе считается нормальным и называется «спецификой» игры.

Новые приемы игры устраняют эти недостатки, но появляются особенности, которые надо понять и освоить. Главным является то, что удары по мячу игрок выполняет по траектории кнута не сбоку, как это принято в традиционном теннисе, а - впереди. Требуется уточнение – не точно перед собой, а сбоку - против правого плеча. При ударе слева - также против правого плеча, но повернутого влево. Это легко представить на примере выбивания ковра выбивалкой или забивания гвоздя молотком – справа или слева, не меняя при этом хватки ручки. И еще одна особенность, которая должна выполняться всегда. Траектория замаха должна проходить ниже траектории выхода на удар. В противном случае ракетка в месте смены направления движения будет проседать и удар будет направляться вверх. Очень важным является так же то, что при ударе угол зрения игрока значительно меньше 90 градусов. Игрок видит обстановку на корте, высоту сетки – видит непрерывно, и поэтому принимает осмысленное решение по направлению и силе удара по мячу, как показано выше.

Он должен последовательно и непрерывно вести расчет: оценить игровую обстановку и направить луч глаз – цель. - Двигаясь к позиции удара, начать делать замах ракетки так, чтобы в момент, когда на этой линии впереди, в точке удара окажется мяч, произвести удар в вертикальной или горизонтальной плоскости такой силы и с такой траекторией, чтобы он пролетел над сеткой и попал в цель.

Не пугайтесь сложностей. Читайте спокойно и все поймете. Все движения естественны и целесообразны, их основа – законы механики. Подробно эти особенности показаны в книге и обучающем диске.

Вывод по разделу «Точность удара»:

- В традиционной технике игрок, выполняя удар сбоку, не видит реально ни площадки, ни цели, в которую надо направить мяч, ни высоты уровня сетки. Он руководствуется видением картинки корта, представленной в его мозгу до удара. Интуицией, которую поддерживает и тренирует всю спортивную жизнь. Удары выполняются «вслепую». Ошибки, которые возникают при этом, не имеют четкого объяснения. Их называют «невынужденными». Эти навороченные, необъяснимые, противоестественные трудности - следствие того, что большинство тренеров, нормальных, разумных людей в обыденной жизни, в главном - в своей работе - преображаются. Главное - деньги! Они всем довольны. Им совершенствования совершенно не нужны, даже вредны.

– В новой технике игрок выполняет удар впереди, перед собой и поэтому видит всю площадку соперника, сетку и цель.

3.Надежность удара.

Надежность удара зависит и от точности удара, показанной выше и от точности и надежности хватки ракетки в руке. Ручка ракетки в сечении является восьмигранником. Считается, что грани помогают по разному ориентировать ракетку относительно ладони руки для выполнения разных ударов по высоте и направлению крутки мяча. Посмотрите на ладонь своей правой руки с отодвинутым большим пальцем. Согласитесь, что вершина угла между большим и указательным пальцами, относительно которого ориентируют грани ручки ракетки, не имеет высокой четкости. Посмотрите теперь на грани ручки ракетки. Это не острые, а тупые углы, которые сверху закрыты слоем кожи и гриппа. В результате углы становятся скругленными. Какая уж тут точность ориентации ракетки. Размытый угол на ладони и скругленный угол на ручке это гарантия неточности ориентации ракетки, а, следовательно, и неточности, нестабильности ударов. В новых приемах игры используются всего две хватки ручки ракетки. Первая используется для всех ударов слета, вторая для всех ударов по мячу с отскока и для удара подача. Обе обладают качеством прочности и точности положения в руке. Это достигается тем, что ориентация ручки в ладони игрока обеспечивается прижатием одной грани ручки ко второй фаланге большого пальца ладони правой руки. Ручка ракетки дорабатывается наклейкой узких полосок картона на 4 узкие грани ручки ракетки. Ручка превращается из восьмигранной в четырехгранную с увеличенными размерами плоскостей граней. Это обеспечивает четкую фиксацию ее в ладони. Люфт ручки в ладони невозможен. Стабильность ударов повышается, соответственно уходят причины появления «невынужденых» ошибок. Необходимо отметить и то, что при этом повышается психологическая устойчивость игрока. Выполняя ответственный удар, он будет уверен, что выполнит его, так как задумал. В течение 50 лет, пользуясь традиционной техникой игры, я как все радовался и наслаждался этой игрой, а вместе с тем и мучился оттого, что не понимал причин появления «невынужденных» ошибок. Тренировки мало помогали. Непонятным было и ее название. Никто не вынуждает игрока делать ошибки, а он совершает их. Виновных нет. Кто может это объяснить? Ученые, специалисты по теннису, лично мне объясняли, что инженеры не могут понять такую «специфику» спортивной игры. Назовите эти ошибки «непознанными» и всем станет понятно – название временное, причины будут найдены и устранены. Затем исчезнет и название. Останутся просто – ошибки. И вновь, вместо борьбы с недостатком, используется выражение «невынужденные» ошибки. Хотите наглядных примеров - пожалуйста! Предложите Вашему тренеру забивать гвозди в доску, пользуясь молотком с круглой ручкой. И опять будет весело. Он будет «мазать», а гвозди - гнуться от неточных ударов.

Но жизнь показывает, что тренеры на такие предложения совершенно не реагируют. На соревнованиях Большого Шлема в Австралии 2016 г, финалисты, талантливейшие теннисисты Н. Джокович и С. Вильямс допустили –до 100, вторая- 50 «невынужденных» ошибок. Разве это не результат технического несовершенства приемов? Что же говорить о других игроках и как ещё убеждать тренеров в необходимости борьбы за уменьшение таких ошибок или полного устранения? Ответа вслух не будет никогда, но он до ужаса прост -« Нам это не надо. Нужны –деньги, Здесь. Сейчас!».

Выводы по разделу Надежность удара:

- В традиционной технике удара нет четкой фиксации положения ракетки, нет стабильных хваток. Кроме того, удары выполняются по интуиции игрока, вслепую. Считаю, что это главные причины большого числа «невынужденных» ошибок, которые ведут к нервозности поведения и психологической неустойчивости игрока. В сущности это пример того, как в элитной спортивной игре применяется прием потрясающего невежества. И это в 21веке!.

- В новых технических приемах эти недостатки исключены.

Используется всего две хватки ракетки, которые точно и надежно фиксируют ручку в ладони игрока.

4.Травмоопасность.

Во время игры наибольшую нагрузку, кроме щиколоток ног игрока, испытывает правая рука. Освободите от одежды правую реку и плечо. Возьмите ракетку. Упритесь концом ракетки сбоку в стену и сделайте имитацию удара справа на уровне пояса, т.е. нагрузите мышцы руки. Посмотрите, как и какие части руки наиболее нагружены. Окажется, что локоть нагружен сбоку, нагрузкой, которая ломает его, бицепс напряжен, но не работает, Оказывается, что все усилие создается мышцами плечевого сустава. Это очередная «специфика игры.

В новой технике игры локоть работает так, как определено природой- шарниром. Разгон ракетки обеспечивают мышцы бицепса и плечевого сустава.

Какие могут быть комментарии? О травме локтя знают все - «локоть» теннисиста. А теннисиста с пластырями на правом плече Вы видели на многих соревнованиях. Для нормального человека это недопустимая глупость, у теннисистов – правило.

Вывод по этому разделу:

- В традиционной технике игры использование махового движения ракетки и выполнения удара сбоку игрока вынуждает мышцы локтевого и плечевого суставов постоянно быть в травмоопасном состоянии.

– В новых приемах игры таких нагрузок нет и травмы суставов, исключаются.

Посмотрите и другие «специфические» приемы, к которым теннисисты приучили весь мир.

- Счет в каждом гейме игры ведется как – 15, 30 и вдруг- 40. Счет и непонятен, и нелогичен. Кто захочет узнать подробности, пусть изучает историю тенниса, когда соперники играли на деньги. Ясно одно - эта старинная, оригинальная традиция ничего не украшает. Это дополнительная головная боль в игре, которая и без того сложна. Нет ничего проще, как перейти на общепринятую десятичную систему! Но это… «специфика», изменения недопустимы.

- Удар «подача» в игре выполняется двумя мячами? Почему? Оказывается и это теннисная «специфика». В старину техника его выполнения была настолько ненадежной, что для попадания в квадрат требовалось не менее двух ударов. Сейчас это вызывает только улыбку, но исправлять никто не хочет - традиции священны! Но выясняется, что это правило и несправедливо, и нерационально. Высокие игроки, выполняя удар, имеют незаслуженное преимущество перед игроками меньшего роста. Также затягивается время игры, что важно для телевидения. Изменить бы… но это недопустимо - «специфика»! Ни в одном современном виде спорта такого нет. Ясно, что такие правила устарели и требуют корректировки. Но везде… «специфика». И, наконец, самое простое и наглядное.

Задумывались ли Вы, почему множество людей быстро осваивают и играют в игру родственную теннису - настольный теннис и бадминтон, без всякой помощи от тренеров? Она требуются только в тех случаях, когда необходимы высокие результаты. Эти игры также спортивны и азартны.

Их техника и правила самые совершенные, а обучение простое и настолько недорогое, что они не вошли в таблицу приведенную выше.

В них нет тех нелепостей, сложностей и «специфики», которыми заполнена игра в традиционный, большой теннис.

Теперь можно сделать выводы по традиционным техническим приемам.

Традиционный теннис, по денежным затратам на обучение, является самым дорогим среди остальных видов спорта, по той причине, что он использует устаревшие, технически необоснованные приемы игры. По этой же причине обучение игре детей продолжается - десятилетие! Оставаясь элитным видом спорта, он существует вне всякой критики и вне необходимости совершенствования. Объяснение вопроса - почему чемпион по теннису стоит 300.000 руб., а чемпион по фигурному катанию всего 60.000 руб. показано всем приведённым выше. Ничего личного, только бизнес.

Это застой! Причина – отсутствие контроля. Никто не заставляет руководителей тенниса искать новые решения. В тоже время большие достижения произошли в техническом оснащении игры - инвентаре теннисистов и техническом оборудовании. Но будем справедливы. Это заслуга не спортсменов, а рабочих и инженеров разных специальностей, которые, работая, не стеснялись советоваться с теннисистами.

Так уважаемый читатель, возьмите голову в руки, проявите самостоятельность. Проверьте написанное делом. Для понимания всего того, что здесь написано, не требуются особая подготовка - необходимо понимать законы физики и иметь желание разобраться и терпение. Так не поленитесь, проявите их для себя.

Этот сайт, а также все материалы, приведенные в нем, направлены на подробный анализ и выявления недостатков традиционной техники игры, а затем на их устранение и дальнейшее совершенствование. Только поняв недостатки существующего, можно и надо создавать Новые технические приемы игры в теннис.

С 1998 г. прошло немало лет. Давно закончена разработка «Новых приемов игры в теннис» и новая методика их обучения. Изданы книги, обучающий диск, сайт, но люди продолжают бояться нового, предпочитая традиционную технику с ее спортивной «спецификой». Для победы новых идей, возможно, не хватит моей жизни, но, стараясь приблизить ее, я продолжаю убеждать читателей в их пользе.

Кроме того, применена новая методика обучения. Она позволяет ученикам повысить интенсивность ударов по мячу, по сравнению с традиционной методикой, не менее чем в 4 - 5 раз и сократить время обучения учеников. Покажем это.

В «Примерной программе теннисной спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ», по сведениям таблицы 2. строка - «Технико - практическая подготовка» начальная подготовка длится 3 года, то есть 419 часов. Программа разработана преподавателями РГУФК ( Изд. Москва 2007 г.) Полное обучение длится 10лет, т.е. 5544 часов занятий.

- Но на «начальную подготовку» теннисиста, на освоение технических приемов при обучении «Новым техническим приемам», как показано выше, затрачивается 80 занятий - т.е. 120 часов.

Сравним два времени, необходимых для начальной подготовки - Традиционной техникой и Новыми техническими приемами 419ч./120 ч. =3,49 раз.

- Чем быстрее будет закончен период обучения, тем раньше ученик начнёт играть, тем раньше начнётся период совершенствования, которое продолжается всю его спортивную жизнь.

Следовательно, уже есть проверенная возможность сократить время и стоимость обучения на начальном этапе подготовки теннисиста в 3,5 раз. Но это не все. Снижение стоимости и времени обучения произойдет и на следующих этапах подготовки теннисиста.

Чтобы исключить повторный рассказ об этих новых приемах, смотрите сайт далее, а также в моих книгах и обучающем диске, приведенных в разделе «Книги. Где купить?»

Проходят годы, однако, почти ничто не меняется. Вопросы производительности и качества труда заменены другим – выгодой. Сейчас это выгодно только одним и пока безразлично остальным, которые, казалось бы, должны быть самыми заинтересованными.

Люди, прошу Вас, задумайтесь! Где здравый смысл? Не думаете о себе, так подумайте о детях и внуках, если решитесь обучать этой прекрасной, но полной нелепостей игре, в которой тренер не может объяснить ученику – что делать, чтобы направить мяч в цель. Вы сомневаетесь? Но кто мешает проверить новые технические приемы - всё открыто. Надо только потрудиться – внимательно прочитать этот сайт и книгу «Теннис21. Точность, Стабильность», а затем смотреть и повторять движения по обучающему диску - приложению к этой книге. Вначале - понимание смысла, а затем обучение движениям. Сейчас жизнь ускорилась. Люди отвыкают читать, предпочитая получать информацию простейшим способом - «Лучше один раз увидеть, чем много раз услышать!» Тогда сначала приобретите отдельно обучающий диск - фильм в 2,5 часа о новой технике игры.

Для объективности и полноты картины в этом вопросе сообщаю, что в 2011 г. Ученый Совет кафедры Теннис РГАФК в составе 2 профессоров и 6 кандидатов педагогических наук, выслушал мой доклад по новой технике игры в теннис. Никаких вопросов, обсуждений и споров не было. Мнение Совета было гениально простым и кратким: – «Желаем Вам здоровья и успехов! Вы инженер и не понимаете особенностей и спортивной «специфики» игры». Все!!! Комментарии - не нужны. Нет худа без добра. После очень долгих размышлений я понял, как понимать выражение – спортивная «специфика» игры. Это удобный прием, который применяют в тех случаях, когда в споре не хватает доказательств.

За критику моей работы буду благодарен. Она может быть и неприятной, но всегда заставляет думать, а, следовательно, и двигаться вперед.

Таковы в общих чертах проблемы технических приемов игры в теннис в новом столетии. Более подробно это показано далее.

"Настоящая ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок" - Конфуций

1. В начале была мысль…

Люди в различных ситуациях часто пользуются типовыми решениями. Это экономит силы и время. Если же появляется что-то новое, то без новых решений не обойтись. Новое появляется нечасто. Оно вызывается жизненной, практической необходимостью. Обычно новое проявляется постепенно, не имея ясных очертаний.

Моя спортивная жизнь началась в 1939 г. Я начал играть в теннис с 11лет и 53 года - до 1992 года играл, как играли все, практически не задумываясь. Главным было желание получить радость движений и эмоции. Это был активный отдых от работы и домашних забот. Но вместе с возрастом и жизненным опытом появлялись вопросы, связанные с приемами игры.

Почему так неудобно, неловко выполнять удар слева?

Почему при ударе справа на локоть руки действует боковая нагрузка? Она ведет к травмам локтя и плечевого сустава.

Как можно обеспечить точность удара, если он выполняется сбоку, под углом 90 градусов к цели, то есть "вслепую", по "памяти"?

Если об этом не думать, то все нормально. Так играет весь мир. Если же задуматься, то это просто издевательство над здравым смыслом. Попробуйте идти вперед с головой повернутой вбок.

Почему только в этой игре применяют выражение «невынужденные ошибки» и ни у кого нет ответа на причины их появления?

Это показывает бессилие специалистов разобраться в причинах таких ошибок.

Почему теннисная литература и тренеры вместо четких указаний по исправлению недостатков обычно рекомендовали один рецепт совершенствования - « Больше тренируйся!»

Почему обучение игре такое продолжительное? Неужели можно считать нормальным положение, когда обучение детей в средней школе множеству важнейших в жизни предметов длится столько же, сколько обучение в детско–юношеской школе игре в теннис?

Постепенно вопросы, которые длительно не решались, переросли в протест:

Длительные тренировки оказывают малую пользу. Что-то в принципе не так. Быть может, несовершенны технические приемы?

Было и самое простое предположение – недостаточно способностей. Однако я занимался и другими видами спорта – футбол, хоккей, фигурное катание. Был парашютистом и летчиком. Все это осваивалось не без трудностей. Но они были понятными. Во всем была логика и ясность, поэтому и время освоения было относительно небольшим. Во время обучения в институте я все 5 лет был чемпионом по теннису спортклуба МАИ. Имел опыт тренерской работы по теннису и фигурному катанию, чувствовал разницу в методиках обучения и в выполнении приемов.

Осознав это, я утратил веру в прежние понятия, а новые не появлялись. Среди близких мне товарищей - теннисистов, союзников по критическим взглядам на существующие приемы игры не было. Все играли с удовольствием и были почти всем довольны. Если же они замечали свои недостатки, то всегда объясняли их недостаточностью тренировок.

Читатель, Вы сами, множество раз, наблюдая за теннисистами во время соревнований, видели, как они с досады швыряли ракетки на землю, ломали их. Разводили руки в стороны, поднимали глаза к небу в отчаянии от непонимания причин ошибок. Но заканчивалась эта игра и начиналась следующая. Все повторялось… Они знали только один путь исправления ошибок – тренироваться! Внешне все казалось логичным, но в действительности так ли все было правильным?

Я чувствовал несовершенство техники, но не хватало еще чего–то. Не знал с чего начинать работу. Нужен был толчок, чтобы изменить направление мышления.

Снова и снова я смотрел теннисную литературу. Вот совет замечательного австралийского теннисиста Хэда: «Для выполнения удара слева одной рукой, необходимо иметь «стальное» запястье». Красиво сказано! Но где границы реальности? Можно бесконечно качать запястье, а затем также бесконечно говорить: «Маловато, надо еще тренировать!»

А где взять «стальное» запястье детям, женщинам…?

Но однажды в книге Н.Н. Озерова «Всю жизнь за синей птицей» читаю - «Моим слабым местом был удар слева…». Вот она, истина! Великий теннисист России, богатырь по физическим данным (я видел его на соревнованиях), многократный чемпион страны. Оказывается, что даже он, талантливейший спортсмен, не мог освоить этот удар и не побоялся сказать об этом.

Становилось понятным, что виноват не человек, а несовершенство техники.

Даже такому талантливому теннисисту несовершенство приемов традиционной техники игры не позволяло надежно управлять ракеткой.

Наконец–то, поняв это, я освободился от слепой веры в совершенство технических приемов традиционного тенниса. Открылась возможность для начала работы не только по анализу и критике этих приемов, но и отысканию более надежных.

Теперь надо воспользоваться знаниями и жизненным опытом:

- Знания дали - школа и Московский авиационный институт.

- Работа - служба в авиации - 6 лет, затем - любимая работа инженером–конструктором на оборонном предприятии и изобретательство. Последнее принесло мне получение 4 официальных патентов, большое удовлетворение и ничего более. Внедрять изобретения практически невозможно. Демократической России нужны менеджеры, а не изобретатели.

Не понимаю. Как могло случиться, что, обожая поисковые работы, я ни разу не попытался перенести опыт инженера на спорт? Законы механики - баллистика, силы инерции, аэродинамика, упругость, удар – всё это жило своей жизнью. Спорт со своими правилами – своей. Всё порознь. Но есть объяснение этой глупости.

Ведущие теннисные теоретики и тренеры длительное время вбивали в головы теннисистов всеобщее слепое поклонение и веру в совершенство существующей технике игры. Отсутствие критики и отсутствие новых решений привело в гипнотическое состояние несколько поколений теннисистов. Их отучили думать. Это был застой, в котором лень, боязнь нового и амбиции заменили разум. Среди других нелепостей технических приемов, противоестественный прием обеспечения точности удара, опирающийся на крайне ненадежную основу – интуицию - и удара по памяти, был особенно изощрен по затратам. Он требовал бесконечных тренировок.

Задайте вопрос теннисисту, тренеру, а еще лучше, преподавателю кафедры «Теннис» института физкультуры « Что конкретно должен делать игрок для того, чтобы во время удара направлять мяч в цель?»

Чтобы дурь каждого была видна, как говорил Петр 1, попросите ответить письменно. Чаще всего отвечать стараются шуткой или вообще не отвечать. Если Вы проявите настойчивость, то ответ будет – «Да это же всем известно. Надо тренироваться!» И последний вариант. После очень длительных уговоров, быть может, Вам откроются - «Надо направлять мяч туда, куда надо! Для этого надо тренироваться, столько сколько потребуется!»

Это звучит близко к выражению « Сделай то, сам не знаю что!». Подписаться под этим невозможно. С одной стороны стыдно - и за себя, и за игру, которая считается не только красивой, спортивной, но и умной. С другой стороны, это считается истиной, не требующей доказательств, принятой теннисистами всего мира. Более того, в теннисной литературе вы увидите такие же рекомендации игрокам - « Направляйте мяч в цель!». О том, что для этого надо сделать, нигде нет ни слова. Объяснения такому положению есть, но они не афишируются. С одной стороны никто действительно не знает решения. С другой, несовершенство техники игры позволяет учить и дорого, и очень долго. По этим же причинам игра стала недоступной для очень многих людей. По мнению А.С. Пушкина, - «Мы ленивы и нелюбопытны» и потому неясно, кто и когда сможет изменить ситуацию.

Как же играют в теннис любители и профессионалы? Все они руководствуется интуицией и могут направлять мяч в сторону цели, а не в цель. Природа наделила человека пятью органами чувств, чтобы он мог выполнять различные точные действия. Обоняние, осязание, вкус, слух и зрение. Чувства интуиция - нет! Интуиция это умение мозга человека мгновенно выбирать из жизненного опыта подобную ситуацию и подсказывать примерное решение. Оно необходимо любому человеку, в тех случаях, когда информации от органов чувств нет или недостаточно, а надо предугадать ситуацию. Однако она никогда не может быть точной. Для совершенствования и поддержания интуиции на возможно высоком уровне теннисисты тренируются не только 10 лет обучения, но и всю спортивную жизнь. Говорят, что техника игры в теннис очень сложна. Но вот как выглядит одна из сложностей.

Тренер сам не знает и поэтому не может сказать ученику, что он должен сделать для обеспечения точности удара.

Однако он все равно учит!

Грустно и смешно. Люди давно нашли приемы сильных и точных ударных движений для забивания гвоздей молотком и работы топором. Разгон и удар инструментов ведется по траекториям движения кнута, а точка удара всегда находится впереди. Контроль ударов осуществляется зрением, а не интуицией.

Как назвать эту ситуацию, решайте сами. Исправить это можно перенеся точку удара из положения - сбоку, в положение - впереди. Игрок становится зрячим. Он видит цель даже во время удара и это сразу меняет все. Сменой махового движения ракетки на удар кнутом, а также сменой хватки ракетки открывается решение комплекса вопросов по точности, силе и надежность удара. Исключаются травмы руки в локте и плечевом суставе. Все это приводит к тому, что обучение технике игры, будет продолжаться не годы, а число занятий Я нашел эти решения в 1998г, использую их и предлагаю теннисистам через книги и видеодиск.

Только с 1992 года для получения ответов на вопросы почему «при игре в теннис» я стал применять методы, которыми пользовался на работе. Надо не бегать за мячом по корту и ругать себя, а садиться за стол и думать!

- Произвести анализ и определить идеи, которые использовались в движениях традиционной техники и их соответствие поставленным задачам.

- При обнаружении ошибочных или посредственных решений, находить возможности для замены их более совершенными.

Это стало программой, которую я применяю теперь все время.

2. Слова и дела...

Превращение мыслей в слова и дела началось с того, что я несколько месяцев изучал строение и возможности своей руки – ладони, запястья, локтя и плеча. Открылось много нового и удивительного. Это позволило провести анализ существующей техники ударов слева, с отскока и понять ее недостатки. Была создана новая, универсальная хватка и новая простая и надежная техника удара слева, справа.

Далее все развивалось и совершенствовалось настолько быстро, что в 1998 г. я издал первую книгу «Новые приемы игры в теннис» и стал вести занятия с учениками по новой программе. В ней впервые были применены все основные достижения новой техники. Я считал эту тему закрытой, но уже через несколько месяцев занятий стали появляться добавления. К 2001 г. их набралось такое большое количество, что пришлось издать новую книгу под названием «Теннис. Техника 21 века». По такой же причине в 2006 г. я вновь вынужден был издать продолжение этой тематики - книгу «Теннис – 21. Точность. Стабильность». Это уже был учебник, так как содержал два четких раздела - «Теоретическая подготовка теннисиста» и «Обучение новым приемам». В 2009 г. был выпущен обучающий диск DVD – «Обучение новым приемам игры» как видеоприложение к последней книге. Прошло 17 лет напряженной работы. С этого времени серьезных дополнений и изменений пока нет.

Совершенствование техники игры, как и все в мире, подчиняется законам диалектики. Несомненно, что оно будет продолжаться и дальше, но вероятно медленнее, так как все основные положения новых технических приемов построены на законах механики, которыми человечество пользуется с момента их открытия. Они объективны и настолько совершенны, что делают стабильными и новые технические приемы игры.

В процессе работы было создано более 25 новых приемов. Главными являются два - движение ракетки при замахе и ударе по траектории кнута и две новые универсальные хватки ракетки. Первая - одна обеспечивает выполнение всех ударов по мячу с отскока слева - справа, а также - «подача», «над головой» и «перед собой». Вторая – все удары «слета. Они в комплексе решили важнейшие вопросы силы и точности ударов. Cкорость полёта мяча увеличилась на 18%; точность - на 200%, стала надёжной игра не только справа, но и слева одной рукой. Исключается травма бьющей руки в запястье, локте и плече. Понятие "невынужденные ошибки" уходит. Они стали обычными, понятными.

Такие удачные находки встречаются очень редко, когда одно базовое решение способно одновременно решить ещё несколько важнейших задач.

Совершенствование приёмов и новые методы обучения позволили сократить время первоначального обучения техническим приемам до 80 занятий. Это главный комплексный показатель эффективности новой техники игры.

Играющие теннисисты вероятно могут освоить новые приемы за 30 – 40 занятий потому, что это будет не переучивание, а доучивание новой технике и многие базовые понятия и навыки сохраняются.

Только после окончания этой работы стало возможным сделать заключение и определить, в чем заключается принципиальное различие между основами приемов игры – традиционной и новой.

- Традиционный теннис предлагает игроку пользоваться приемами, которые требуют постоянных тренировок мышечной памяти - интуиции, остающейся всегда ненадежной. Именно она породила главную беду игры - "невынужденные ошибки". Такой же ненадежной является и хватка ракетки для удара слева одной рукой. Поэтому его можно назвать - «Теннис-20, интуитивный».

- Новый теннис предлагает игроку использовать приемы, основанные на законах механики с использованием зрения. При этом в качестве дополнения используется и интуиция. Поэтому его можно назвать «Теннис-21, рациональный»

Время лучший судья. После того как игра поднимется на новую высоту, необходимость в таких названиях отпадет. Останется одно название – « Теннис».

Уважаемый читатель, в приложении этого сайта приведены подробности некоторых приемов новой техники игры. Здесь же приведен раздел «Содержание» последней книги, которое многое прояснит.

Содержание:

Часть 1. Теоретическая подготовка теннисиста. Основы новых технических приёмов.

Обеспечение стабильности ударов.

1.1 Прочное положение тела.

1.2 Наилучшая ориентация руки.

1.3 Силовые качества руки.

1.4 Силовые качества ладони руки.

1.5 Хватка ракетки.

1.6 Прочность руки в запястье, локте и плече.

1.7 Зона устойчивости ракетки и концентрация внимания игрока.

1.8 Чувствительность ракетки к ошибкам при ударе.

Обеспечение силы ударов.

1.9 Масса ракетки.

1.10 Возможность повышения силы удара.

1.11 Момент удара.

Обеспечение точности ударов.

1.12 Точность ударов в плоскости горизонта.

1.13 Точность ударов по дальности.

1.14 «Невынужденные» ошибки.

Удар «подача».

1.15 Анализ движений.

1.16 Ориентировка ног теннисиста при подаче.

1.17 Подброс мяча.

1.18 Удар «подача».

1.19 Удар «подача» с раздельными движениями.

Часть 2. Обучение новым техническим приёмам игры.

2.1 Исходное положение.

2.2 Координация движений.

Подготовительные упражнения.

Задание 1. Базовые положения.

Задание 2. Прямое подбивание мяча.

Задание 3. Поперечные резаные удары.

Задание 4. Продольные резаные удары.

Задание 5. Движение ракетки в противоходах. Замах и удар.

2.3 Удар «подача» с раздельными движениями.

2.4 Фундаментальные прицельные удары по мячу с отскока.

2.5 Удары слёта.

2.6 Удар перед собой. Новый удар.

2.7 Удар «свеча».

2.8 Удар над головой.

2.9 Удар укороченный.

2.10 Приём подачи.

2.11 Новая техника и её применение в стратегии, тактике игры и обучения.

Если у вас есть другая книга по теннису, то сравните их содержания, обратив внимание на конкретику материала. Кроме того, посмотрите в этом сайте раздел «Приложение». Он предназначен для любопытных людей. В нем я старался просто и доходчиво рассказать практически обо всех новых приемах и их обосновании.

В заключение посмотрите несколько фрагментов видеофильма - «Обучение новым приемам» из обучающего диска, который является приложением к книге «Теннис-21. Точность. Стабильность».

- Раздел: - Демонстрация ударов. «Удары слева и справа «кнутом» в вертикальной плоскости, по мячу с отскока» - fr1.avi

Смотрите и сравнивайте новую технику удара с традиционной. Это удар слева и справа по мячу с отскока. Их два: в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Здесь показан первый. Удары специально показаны не максимальной силы, чтобы можно было рассмотреть и понять механику движений.

Основой является самое быстрое движение головки ракетки, по траектории кончика кнута. Оно отшлифовано многими поколениями пастухов и уникально потому, что одновременно решает несколько важнейших задач. См. fr2.mpg. Максимальная скорость движения, а значит и сила удара. Игрок, выполняя прицельный удар, видит всю площадку соперника, так как точка удара находится впереди. Экономятся силы, уменьшается число ошибок, устраняются травмы.

Дополнительные пояснения.

Сила удара.

- Мышцы руки игрока, при подготовке удара работают без перегрузки и травм, так как большая длина линии разгона ракетки обеспечивает плавное нарастание ускорения.

- Силы сопротивления, т.е. силы инерции уменьшены, так как приведенный момент инерции, массы - рука + ракетка, находится на минимальном расстоянии от плеча.

- Для обеспечения свободы движения ручка ракетки держится двумя пальцами и придерживается остальными. При этом она точно ориентирована в направления удара.

Вспомните! Все люди, в том числе и теннисисты, именно такими приемами выбивают выбивалкой пыль из ковра, Так молотком забивают гвозди, так работают топором. Так можно бить по мячу ракеткой. См. выше fr1.avi.

Спросите теннисистов, почему они не используют его?

Точность удара.

Точности две – по горизонту и вертикали. Голова игрока все время направлена вперед.

В плоскости горизонта:

- Игрок перед каждым ударом становится так, чтобы цель, мяч, глаз игрока и траектория движения ракетки на удар оказались в одной вертикальной плоскости, направленной на цель. Сгиб руки в локте и волновое движение ракетки происходят в этой же плоскости.

В плоскости вертикальной:

- Игрок видит расстояние до задней линии площадки соперника, до сетки, а так же высоту края сетки. Глазомер определяет величину силы, с которой надо сделать удар, чтобы обеспечить дальность и вид траектории полета мяча.

Вспомните! Все люди, в том числе и теннисисты, делают такие расчеты, когда бросают снежок, камешек, мяч или работают молотком, топором.

Тогда спросите теннисистов – как же они, глядя в момент удара на мяч сбоку, могут направлять его в цель, не видя ее. Она расположена прямо перед ними, т.е. под углом 90 градусов. Это удар - «вслепую»?

Стабильность ударов. Ошибки.

Для повышения стабильности ударов и снижения количества «невынужденных» ошибок используется ракетка, ручка которой имеет четыре грани, а вместо большого числа традиционных хваток ракетки применены две новые. Ориентация ручки обеспечивается тем, что она одной или другой гранью прижимается указательным пальцем ко второй фаланге большого пальца руки. Соединение ладони и ручки ракетки получается и подвижным, и очень надежным, исключающим любое смещение. Вспомните, традиционную ориентацию ручки ракетки по углу между указательным и большим пальцами ладони и восемью гранями на ручке. Угла то нет, а есть дуга! А восьмигранная ручка - это же почти круглая! Молотком с такой ручкой никто пользоваться не будет.

Теннисисты знают только одно универсальное средство борьбы с ошибками – « Больше тренируйся! Развивай интуицию!»

Травмы.

Так как при движении ракетки по траектории кнута плечо и предплечье сгибаются естественно, в одной плоскости, то их травмы невозможны. Более того, начинает работать самый сильный сгибатель руки – бицепс и усилие для движения ракетки вперед увеличивается в 2 раза!!! Убедиться в этом можно с помощью кухонного динамометра. Запас силы позволяет снизить нагрузку на плечевой сустав и увеличить силу удара.

Теннисисты постоянно перегружают плечевой и локтевой суставы. Смотрите по телевидению, сколько их выступает на соревнованиях с пластырями на правом плече. А сколько мучается от боли в локте? Причина одна - поперечная нагрузка от ракетки. Игроки морщатся от боли, потирают их и шепчут «Надо еще больше тренировать мышцы!»

- Раздел: - Обучение:- п.12. «Удар хлестом - основа ударов в рациональной технике» - fr2.mpg

Если это Вас заинтересовало, то можно заказать книги и диск по почте. Порядок оформления заказа приведен в разделе «Книги. Как заказать». Диск и книга являются полным пособием для самостоятельного освоения новой техники.

Выше было показано, на что ориентировалась и как создавалась новая техника игры. Но вероятно будет интересно узнать, как на протяжении 19 лет относится к новой технике официальная теннисная общественность? Постараюсь показать это.

Иду со статьями в газеты и журналы:

- Газета Советский спорт – «не наш профиль!»

- Журналы Теннис+ и Матчболл теннис – « Ну что еще можно создать в теннисе?», « Нас за это съедят!»

- На ежегодных семинарах тренеров страны, которые организовывала кафедра Теннис, Московского института физкультуры, я 6 раз пытался выступить. Казалось бы, где еще можно открыто поговорить и поспорить? Не дали ни разу! Разрешалось только задавать вопросы.

- Выпуская свои книги, я старался заинтересовать новой техникой президента теннисной федерации страны Тарпищева Ш.А., и каждый раз он, принимая книги, говорил мне – «Сейчас некогда. Но я найду тебя и поговорим. Книгу дам посмотреть помощникам». Конечно меня не находили и помощники молчали. Но однажды во время встречи, когда я вручил ему последнюю, 3-ю книгу, прочтя на обложке слова «траектория удара кнутом», он переспросил меня: «Каким еще кнутом?».

Отвечаю: «Так ведь и Вы, выполняя удар « Подача», используете хлестообразное движение ракетки».

- «Да, удар «Подача» самый сильный. Мяч летит со скоростью до 240 км./час.»

- «Так вот я и использовал это движение как самое быстрое. Превратил его в удар кнутом и перенес его вниз, туда, где выполняются удары « с отскока!»

- « Так Вы, что же, считаете, что весь мир ошибается, используя для ударов маховое движение?»

- Отвечаю - «Да, ошибается!»

- «Ладно. Я дам Вашу книгу своим помощникам!»

Продолжить разговор далее не удалось, так как он уезжал. Я не успел сказать, что «Мир не ошибается. Он об этом просто не думал. Я нашел новое решение, там, где другие его не искали. Вот и все» Но всё это уже мысли вдогонку.

Неужели даже самые эрудированные специалисты тенниса не могут даже в принципе представить мысль об использовании движения всем известного, самого сильного удара - «подача» для выполнения другого, самого массового удара - по мячу с «отскока»? Оказывается, да, не могут! Что же говорить об остальных?

Оглянитесь, настал 21 век! На смену самым совершенным самолетам, танкам, автомашинам, компьютерам, мобильным телефонам, даже кухонным ножам идут более совершенные.

Традиционная техника игры в теннис – считается совершенной. Как учили теннису в «детско-юношеских» школах на протяжении десяти лет, так и будут учить и дальше. Это тормоз в развитии спорта и неоправданная трата громадных средств многих людей.

Многие игроки и зрители понимают, что в этой прекрасной игре многое устарело, начиная с оригинального, нелогичного счета и загадочного выражения «невынужденные» ошибки. Такие традиции нисколько не украшают игру.

Предлагаю всем, кто не безразличен, обсуждать, спорить, искать новые пути. Но при одном условии – во всем быть честными.

Но этот вопрос, являясь фундаментальным для игры в теннис, заставил меня произвести его тщательный анализ и вот к чему он привел.

Анализ махового удара по параметрам - силе, точности, удобству и травматизму.

Сила удара ракетки по мячу зависит от скорости ее движения.

В понимании русского языка маховое движение используется для размахивания рукой, платком, палкой, чтобы обратить на себя внимание или показать направление.

Маховое движение - не является ударным. Человек на коротком замахе не успевает развить большого ускорения, а, следовательно, и скорости. Не хватает усилия мышц. Но его можно сделать и быстрым за счет многооборотного движения с плавным нарастанием ускорения. Оно не пригодно для работы молотком, топором, для встряхивания термометра или мокрых рук, но в виде многооборотного движения его применяют для метания на максимальную дальность тяжелых спортивных снарядов - диска и молота. Для мужчин их вес составляет соответственно 2 кг. и 7,26 кг. Но оно имеет недостаток. В миг броска, который происходит сбоку, очень трудно определить момент выпуска его из руки. Это приводит к тому, что точность даже не фиксируется. Броски спортивных снарядов маховым движением настолько неточны, что при проведении соревнований на стадионах для метателей по условиям техники безопасности выделяется сектор с углом 40 градусов. С боковых сторон он огораживается металлической сеткой трехметровой высоты.

Какие же качества махового движения пригодны для теннисистов?

Оказывается только одно – удобство выполнения удара по мячу ракеткой сбоку.

Далее следуют серьезнейшие недостатки:

- С момента подготовки к удару до момента ухода мяча со струнной поверхности ракетки теннисист теряет положение цели, так как выполняет основное правило удара – «смотреть на мяч». Удар происходит без контроля точности по горизонту и по глубине - «вслепую», по памяти, по интуиции. Уважаемый читатель! Вы согласны с таким объяснением или сомневаетесь? Но именно такой прием удара плюс ненадежная хватка ракетки являются основными причинами большого числа «невынужденных» ошибок даже у лучших теннисистов мира. Об остальных и говорить незачем. И что же? Ау! Где же Вы, трудолюбивые и. любопытные теннисисты? Из 581 человека, посетившего этот сайт за год, заинтересованно откликнулось всего 7 человек, т.е. 0,83%. Остальные тактично промолчали. Как это понять? Думаю, это и есть состояние неопределенности, когда они поверить новому – не хотят, а проверить – боятся. Грустно! Остается вековая традиция - «Вперед, на корт! Не болтать, а тренироваться,… тренироваться …и тренироваться. Разрешите вопрос – « а что тренировать?» Ответ четкий и ясный – « То, что надо!» Тренироваться надо всю свою спортивную жизнь, не признаваясь даже самому себе, что ошибки остаются. Отругайте меня, чтобы стало легче, но поймите, что думать и исправить технику игры можете только Вы сами.

- Сила удара ракетки в точке встречи с мячом не максимальная. В момент удара по мячу, ракетка должна иметь максимальную скорость. Ее вес составляет всего 0,3 кг, но криволинейная разгонная траектория вокруг игрока очень короткая, около 90 градусов. Сила мышц игрока должна быть такой, чтобы успеть на коротком пути преодолеть силы инерции ракетки и руки и создать максимальное ускорение, а, следовательно, и скорость. Но сила мышц руки игрока ограничена. Поэтому появляются перегрузки в связках мышц плеча, локтя и запястья, которые приводят к травмам. Все видят как ракетка, разогнавшись, бьет по мячу сбоку игрока и затем, имея избыток энергии, улетает за плечо. В момент удара ракетка должна иметь максимальную скорость. Но выясняется, что это не так. Ее максимальное значение достигается не сбоку, в точке удара, а впереди. Именно поэтому ракетка залетает так далеко за спину игрока. Это снижает коэффициент полезного действия удара. Убедиться в этом можно либо выполнив скоростную фотосъемку удара, или просто - установив на струнной поверхности ракетки свисток и по высоте звука свистка определить участок максимальной скорости.

Ритм удара простой, маршевый - раз-два или и-раз.

- На локоть руки действует боковая нагрузка, приводящая к травмам.

Все это позволяет сделать вывод о том, что маховое движение не отвечает поставленным требованиям.

Дополнительно к этим трудностям добавляются ненадежности связанные с хваткой ракетки.

Как решается этот вопрос двумя крупнейшими специалистами в области теории техники тенниса 20 века?

Книга »Теннисная академия», Ник Боллетьери, Издание Москва,.»ЭКСМО», 2004г, стр208, Сводная таблица хваток ракетки. В ней показаны- 5 хваток ракетки для игры одной рукой и 7 – для двуручной.

Книга «Теннис для родителей и детей», С.П. Белиц- Гейман, издательство Москва, Педагогика, 1998г. На стр.70-71 приводятся 5 хваток для одноручной игры и одна для двуручной.

Сравнивая их, видим разницу в количестве рекомендуемых хваток. Но авторов объединяет одно – способы контроля хваток. Они отличаются по положению на грани ручки так называемого «угла ориентирования кисти» - угла между большим и указательными пальцами». Кажется, что все очень просто. Но все осложняется тем, что сечение ручки ракеток - многогранник, точнее восьмигранник, имеющий только тупые углы, т.е оно близко к круглому.. Ладони руки игрока практически не за что зафиксироваться, зацепиться и ему остается только запоминать мышечное ощущение ее положения. Сделать это даже для 5 рекомендуемых хваток – задача трудно выполнимая. Поэтому игроки стараются обходиться минимальным числом хваток. Каждый решает вопрос по-своему. Тренировками можно добиться быстрого выполнения хваток ракетки. Но хватки надо выполнять не только быстро, но и точно. О точности хваток в теннисной литературе ничего нет. Отметим общую закономерность - в зависимости от требования к удару - ракетка поворачивается в ладони руки и направляется на цель. Это противоестественно для человека. Он привык направлять на цель свою ладонь, а не то, что может быть в ней. Следовательно, необходимо переучивание. Можно сколько угодно тренироваться, но добиться стабильности там, где нет четких ориентиров, невозможно в принципе. Итог - в игре неизбежно значительное число невынужденных ошибок. Вычисления и эксперименты, приведенные в книге « Теннис21. Точность. Стабильность» показывают:

- что ошибочный поворот ручки ракетки в ладони игрока всего на 1мм., на дистанции полета мяча - 10м, дает отклонение прямолинейной траектории - т.е. ошибку в 0,62м.

- статистические испытания различных ударов с изменением хваток ракетки показали, что максимальное ошибочный поворот ракетки в руке (хватки) от начального достигает 3мм. Следовательно, ошибка может увеличиться втрое - до 1,86м.

Выполнить такое требование очень трудно – поэтому расплата одна – большое число невынужденных ошибок.

Опытные игроки чувствуют это и стараются повышать стабильность ударов заменой плоских ударов на крученые, которые имеют другую траекторию.

За это приходится также приходится платить - снижением линейной скорости и высоким отскоком мяча, т.е. облегчать условия игры для соперника.

Из этого можно сделать вывод - допустимая ошибка хватки ракетки от требуемого положения не должна превышать 1 мм.

Например теннисистка М. Шарапова, которая выполняет сильные, малокручёные удары, систематически совершает большое число ошибок по дальности. Мяч попадает в сетку или за заднюю линию корта. Но сами удары отбивать соперникам очень трудно. У Р. Надаля ошибок существенно меньше, так как он выполняет даже не кручёные, а перекрученные удары. Но при этом затрачивается очень много энергии, мяч летит с меньшей скоростью, а это очень удобно для соперника. Это главная причина появления «невынужденных ошибок» и психологической напряженности игрока при выполнении ударов. Кроме того, при ударах слева одной рукой хватка ракетки очень ненадежна. Она опирается не на ладонь руки, а на основание большого пальца руки. Поэтому она всегда находится в положении неустойчивого равновесия, т, е. всегда находится на грани ошибок. Таким образом, игрок постоянно, в комплексе использует ненадежные приемы.

Но так играет весь мир. Теннисисты не знают других решений и пользуются тем, что есть, а ненадежность приемов стараются компенсировать бесконечными тренировками. Тренеры и профессиональные игроки все трудности игры объясняют просто - «А что Вы хотите? Это же ТЕННИС!».

Считаю, что справедливее назвать эти мучения игроков «Теннисным кошмаром»! В итоге эти, а также другие приемы, которые здесь кратко показать невозможно, являются причинами психологической неуверенности игроков, большого количества ошибок в игре и совершенно противоестественного 10-летнего обучения в специализированных спортивных детских школах.

Так как теннисисты любят играть и не любят думать, то по молчаливой договоренности теннисистов- любителей и специалистов все всем довольны, как в песенке «Всё хорошо прекрасная маркиза…».

Так будет до тех пор, пока не найдутся любопытные люди, которые захотят узнать, поверят и применят новые приемы игры.

Новые решения.

Новая траектория движения ракетки.

Для разгона и удара ракетки предлагается использовать самое быстрое движение, которое может развить рука человека – встряхивающее. Это ударное движение, которое всегда происходит впереди человека. Оно широко используется в повседневной жизни. При ударах молотка, топора, встряхивании мокрых рук и ртутного термометра, в ударах пастушьего кнута. Последнее настолько совершенно, что в конце движения раздается щелчок. Трудно представить, но это значит, что скорость кончика кнута достигла сверхзвукового скачка.

Сила удара обеспечивается тем, что:

- Максимальное ускорение и скорость в точке удара обеспечивается движением ракетки по траектории кнута. Протяженность траектории большая и это обеспечивает работу мышц руки игрока без перегрузок.

Ритм удара более сложный - ритм вальсов И. Штрауса - и-и-раз. Последняя часть такта соответствует хлёсткому удару - удару кнута. Такая музыкальность удара способствует не только гармоничности, красоте, но и силе удара.

Точность ударов обеспечивается тем, что:

- Точка удара находится впереди игрока. Обратим особое внимание на то, что встреча ракетки с мячом происходит впереди, там же где находится цель.

- Поэтому он все время видит площадку соперника и все что на ней происходит. Это позволяет ему не только выбрать цель удара, но и видеть ее во время его выполнения. Для точного удара игрок должен обеспечить выполнение двух точностей. 1. - к моменту удара - точность по горизонту. Для этого игрок должен перемещаться по корту так, чтобы к моменту удара совместить в вертикальной плоскости линии прицеливания: цель, мяч, глаз игрока и траекторию движения ракетки, которая должна разгоняться в этой же плоскости. Линия прицеливания это луч, направленный из зрачка глаза в цель. 2. – в момент удара - точность по глубине. Видя высоту сетки, расстояние до нее, а также расстояние до задней линии площадки соперника, игрок должен рассчитать необходимую силу удара по мячу и траекторию его полета.

– Локоть руки при разгоне и ударе находятся в плоскости движения ракетки и не испытывает боковых нагрузок. Травмы локтя и плечевого сустава исключаются.

Новые хватки ракетки.

Они обеспечиваются комплексом решений:

Ручка ракетки дорабатывается до прямоугольного сечения. На ней образуются две пары четких граней со скругленными углами в 90градусов. Пальцы ладоней игрока охватывают плоскую ручку с одной стороны - первая фаланга большого пальца – с другой первая фаланга указательного пальца. Опоры на ручке предельно четкие и смещение в таком соединении невозможно. Замечательно то, что такая хватка полностью исключает ошибки положения руки. Она используется уже много столетий и ее все знают. Во время работы все именно так держат в ладони выбивалку от пыли для ковров и половиков, молоток, топор, саблю, меч. Их ручки имеют форму прямоугольника со скругленными краями или вытянутого овала, но не многогранника. Этим обеспечивается точность и стабильность ударов. Выбор хваток предельно прост - их всего две.

Отметим, что в зависимости от требований к удару, ракетка, сжатая пальцами и опирающаяся на ладонь, поворачивается вместе с ладонью запястьем руки и направляется на цель. Врожденные привычки человека всегда имеют высокое качество. Поэтому и ракетка, взятая такой хваткой будет ориентироваться наиболее точно. Более того, они естественны и поэтому потребуется время не на обучение, а лишь на закрепление привычки.